Баскетбол
В старшей группе детского сада обучение баскетболу направлено не на полноценную игру, а на освоение базовых навыков владения мячом, развитие координации и умение работать в команде.
Обучение делится на технику перемещений и технику владения мячом. Техника перемещений:
Стойка баскетболиста: ноги слегка согнуты в коленях, расставлены на ширину плеч, тело немного наклонено вперед.
Бег и остановки: бег с изменением направления, остановка по сигналу (шагом или прыжком).
Владение мячом:
Ловля и передача: обучение приему и передаче мяча двумя руками от груди. Важно следить, чтобы дети не прижимали мяч к груди, а держали его кистями. Ведение мяча (дриблинг): отбивание мяча о пол одной рукой (правой и левой) на месте и в движении шагом.
Броски в корзину: закидывание мяча в кольцо или в цель (мишень на стене) двумя руками от груди или снизу. Игры и упражнения. Все элементы разучиваются через подвижные игры и эстафеты.
«Попади в кольцо»: соревнование на точность бросков.
«Гонка мячей»: быстрая передача мяча по кругу или в колонне.
«Охотники и утки»: развитие навыков броска и уклонения от мяча. Для дошкольников лучше использовать облегченные баскетбольные мячи (размер №3 или №5) или резиновые мячи среднего диаметра, чтобы снизить риск травм и облегчить захват.
Оборудование: баскетбольные щиты для детей устанавливаются ниже стандартных (высота около 1.8–2 метров). занятия должны проходить в игровой форме, принося радость детям.
06.05.2026
Материал подготовил
Руководитель физического воспитания
Иванова Ксения Андреевна



